✨5 правил здоровой кожи лица✨
Здоровая и красивая кожа лица – наша общая мечта))). К сожалению, реальность часто не совпадает с желаемым. Кожа шелушится, покрывается прыщиками и сыпью, неоднородна по цвету и имеет неровности. Как добиться прекрасного состояния кожи лица?
🎀Общее здоровье🎀
Если у женщины имеются нарушения в работе печени, почек, сердечно-сосудистой системы, кожа поведет себя как индикатор проблемы. Интоксикация организма проявится различными воспалительными элементами, снижение иммунитета и авитаминоз – сухостью, снижением тонуса и бледным с синюшным цветом. Угревая сыпь и повышенное салоотделение являются симптомами гормонального дисбаланса и повышения содержания мужских половых гормонов в крови. Чтобы кожа была здоровой и красивой, необходимо заботиться о своем общем здоровье, полноценно питаться, бывать чаще на свежем воздухе и регулярно проходить медосмотр.
🎀Правильный уход🎀
Многие проблемы с кожей женщины получают из-за неправильного ухода за ней. Применение агрессивных средств, содержащих вредные химические вещества, вызывают обезвоживание, преждевременное старение и аллергические реакции. Чтобы кожа была здоровой и красивой, для ухода за ней стоит использовать натуральные ингредиенты и косметику, в составе которой нет вредных веществ
🎀Увлажнение🎀
Кожа постоянно теряет влагу. Поэтому нужно ее увлажнять. Для этого следует запастись баллончиком с термальной водой или емкостью с розовой водой и в течение дня несколько раз распылять воду на лицо. Кожу лица пересушивает нахождение в помещениях с работающим кондиционеров, обогревателями. Кроме того, сильно обезвоживает кожу неправильный уход и применение средств, содержащий агрессивные ПАВ. Необходимо подобрать косметику без вредных ингредиентов и увлажнять воздух в помещении.
🎀Отсутствие стрессов🎀
Стресс – главный враг красоты. В состоянии стресса происходит спазм кровеносных сосудов, питающих кожу лица, и кожа испытывает дефицит кислорода и питательных веществ. Кроме того, стресс негативно сказывается на общем состоянии организма, что и показывает кожа, покрываясь прыщиками, преждевременными морщинками и шелушением. Чтобы кожа была здорова – нужно как можно меньше нервничать!
🎀Природные ритмы🎀
Большой урон наносит коже несоблюдение режима сна-бодрствования, приема пищи, физических нагрузок и поступления свежего воздуха в организм. Ночные бдения, целый день неподвижности в офисе, многочасовые хождения по магазинам, смена дней гиподинамии и сильных нагрузок в спортзале, недостаточное нахождение на свежем воздухе и нарушение режима питания вводят организм в стрессовое состояние, нарушаются обменные процессы, возникает переутомление и застойные явления в органах и тканях. Все это негативно отражается на состоянии кожи. Чтобы быть красивой, следует соблюдать режим сна-бодрствования, приема пищи, спортивных занятий и прогулок на свежем воздухе.
Кожа – чуткий индикатор неблагоприятных явлений как внутри организма, так и в окружающей среде. Следуя этим простым принципам, можно на годы отсрочить старение кожи и сохранить здоровье и красоту.
